Prüfungsangst muss nicht sein!

Gino, der persönliche Berichterstatter von at-coaching, sagt dazu:

Da ich in der Hundeschule auch gerade meine erste Prüfung hinter mir habe, kann ich mir recht gut vorstellen, wie man (Mensch) sich da fühlen kann und kann das Gesagte im folgenden Video voll und ganz nachvollziehen. Auch ich wollte ja unter allen Umständen gut sein und Büchsenöffner Nr. 1 und 2 nicht enttäuschen. Aber noch wichtiger wollte ich mich auch nicht vor meinen Hundekollegen blamieren oder eine Blösse geben. Aber eben, das erzeugt eine enorme Spannung und hätte fast dazu geführt, dass ich das, was ich kann, gar nicht mehr konnte. 

Gefühle, wie wir sie alle kennen und wie allgemein gegen Prüfungsangst angegangen wird.

Alkohol bei Prüfungsangst? - Nun ja, wenn ich mir vorstelle, wenn ich da auf dem Hundeparcour hin und her geschwankt wäre? Das wäre wohl erst recht fehl gegangen. Nun ja, es gibt andere Möglichkeiten:

Immer wieder kommen Menschen hierher, die eine grosse Angst vor Prüfungen haben. Dies scheint eine Angst zu sein, die wirklich nicht selten ist. Bisher war mein Büchsenöffner bei der Unterstützung immer erfolgreich und noch jeder hat die Prüfung dann auch bestanden. Und dies manchmal mit nur ganz wenigen Sitzungen. - Übrigens by the way und wen es interessiert: auch ich habe meine erste Prüfung mit Bravour bestanden und habe sogar so ein Papier erhalten!

So wie ich das mitbekomme, wünschen sich die meisten Ruhe und Gelassenheit an der Prüfung und möchten ihr Wissen zum richtigen Zeitpunkt abrufen können. Ich habe gesehen, wie leicht und spielerisch man das mit geeigneten mentalen Techniken erreicht, die mein Büchsenöffner (alias Coach) anwendet und man so Schritt für Schritt erlernen kann. Es zeigt sich jedoch, dass es ratsam ist, dieses Thema früh genug anzugehen, um optimal vorbereitet zu sein. Der Vorteil ist, dass dadurch auch die Zeit vor der Prüfung, viel ruhiger und gelassener erlebt werden kann.

Die Coachings werden jeweils an die Bedürfnisse jeder Person individuell angepasst und so kann eine optimale Unterstützung erreicht werden, die effizient und nachhaltig wirkt. Die Prüfung kann dann ruhig und gelassen angegangen werden, der Kopf ist frei und das Gelernte abrufbar. So erhöhen sich natürlich die Chancen, dass die Prüfung dann wirklich bestanden wird.

Eine wunderschöne Technik, die sehr beliebt ist bei den Kunden, ist ein Anker setzen. So kann z.B. ein Glücksbringer oder auch ein Stift mit guten Gefühlen aufgeladen werden, die man dann, wenn nötig, jeder Zeit abrufen kann. Ein gut gesetzter Anker funktioniert garantiert!

 - Ich kann nur sagen, hier muss sich niemand für seine Gefühle schämen. Angst gehört zum Leben und wird absolut ernst genommen.

Warum also selber leiden, wenn es auch einfacher mit Unterstützung geht? Vor allem ist so ein Coaching auch eine Investition in die Zukunft, da ev. vorhandene Blockaden z.B. in Form von Glaubenssätzen gar nicht mehr wirksam sind und das Gelernte und der Anker auch für andere Prüfungen immer wieder genutzt werden können. 

Prüfungsangst muss nicht sein! - Darum werde aktiv und gehe Deine Angst an: JETZT!

Es grüsst herzlich

Gino mit Anita Tröhler

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