Mittwoch, 14. März 2012

Gesundheit in eigener Hand

Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, ohne Gesundheit verliert automatisch vieles in unserem Leben an Wert. Sind wir krank, dreht sich erst mal alles ums Wieder-gesund-werden. - Können wir jedoch auf die Gesundheitserhaltung Einfluss nehmen? Sicher wir wissen ja: Sport, gesund zu essen, genügend zu schlafen, genügend zu trinken, Ausgewogenheit im Beruf und Freizeit etc. erhält uns gesund. Ist das jedoch alles? 

Die hawaiianischen Schamanen sagen es schon lange, dass bereits ein Bericht, den wir im Fernsehen über Krankheiten ansehen oder auch nur davon hören, genau diese Krankheit auslösen kann. Der Gedanke an die gezeigten Symptome und das Sehen kann den Körper dazu verleiten, wenn er im Ungleichgewicht ist, genau diese Krankheit zu produzieren. Erschreckend in Anbetracht dessen, dass wir mit Krankheitsbildern im Fernsehen förmlich bombardiert werden. 

Nun ist mir vor ein paar Wochen ein Bericht vom "Beobachter" in die Hände geraten. Den Placebo-Effekt ist uns ja mittlerweile ein Begriff. Nun kommt ein neuer Begriff dazu: der NOCEBO-Effekt. Der Nocebo-Effekt ist das Gegenteil vom Placebo-Effekt. Der Placeboeffekt wirkt positiv (Erwartung eines positiven Effekts), der Nocebo-Effekt wirkt negativ (Erwartung eines negativen Effekts). d.h. einach ausgedrückt: wers glaubt, wird krank!

Es zeigt sich also nun auch in wissenschaftlichen Kreisen, wie wichtig es ist, darauf zu achten, was für Fernsehsendungen wir ansehen, was wir lesen etc. Ich kann den Artikel vom Beobachter nur empfehlen: http://www.beobachter.ch/leben-gesundheit/medizin-krankheit/artikel/gesundheit_wir-denken-uns-krank/

Sicher gibt es Menschen, die solche Beiträge nicht so an sich heran kommen lassen und so zu sagen immun dagegen sind. Ich finde es jedoch wichtig, sich selbst ehrlich zu fragen, wie empfänglich man für solche Dinge ist. Ein guter Indikator dabei ist, nach so einer Sendung in sich hineinzugehen und einfach mal zu spüren, wie man sich fühlt und ob einem das gut tut.

Wer hat selber schon Erfahrungen zu den Placebo/Nocebo-Effekten gemacht?

Es grüsst herzlich

Anita Tröhler