- Wie sähe für dich eine Welt aus, die für dich stimmig ist und wo du dich wohl fühlen würdest?
- Wenn du frei von jeglichen Verpflichtungen wärest, was würdest du dann tun?
- Was für ein Leben hast du dir schon immer gewünscht?
Begib dich einmal in diese Wunschwelt und stelle sie dir bildlich vor. Was würdest du da tun? Welche Menschen sind um dich herum? Wie fühlt es sich an? Stelle dir die Gerüche vor und nehme die Geräusche in dieser Situation um dich wahr.
Obwohl dies nur Gedanken und Vorstellungen sind und sich damit alles "nur" in deinem Kopf abspielt ist dies ein ganz entscheidender Faktor. Genau in diesem Moment kreierst du eine mögliche Zukunft.
Sobald du dir die Situation, eine Begebenheit vorstellen kannst, dann kann es auch Realität werden. Und zwar aus einem ganz einfachen Grund: weil das Unterbewusste deine Vorstellungen ansteuert. Du gibst dem Unterbewussten ein Ziel vor, und dein Unterbewusstes ist dann bestrebt, dieses Ziel zu erreichen. Daraus folgt, dass du dich auf deine Träume, Visionen fokussierst und auch entsprechend handelst und so schliesslich dein Ziel erreichen kannst.
Wer von uns hat nicht schon die merkwürdigsten Dinge erlebt, die sich plötzlich einfach so ergeben haben?
Das erste Mal, wo ich dieses Phänomen so bewusst wahr nahm, war vor ca. 10 Jahren. Damals musste ich ziemlich überstürzt eine neue Wohnung finden. Aus den Umständen heraus, musste die Wohnung einige Bedingungen erfüllen: sie durfte nicht zu teuer sein, sollte genügend gross sein, Katzen sollten erlaubt sein, sollte in der Nähe vom öffentlichen Verkehr sein etc. etc. Es waren so ca. 14 Punkte, die zwingend erfüllt sein sollten. Die erste Wohnung war eigentlich viel zu klein und sprach mich eigentlich auch nicht an, da ich aber den Zeitdruck im Nacken hatte, hätte ich wohl in dem Moment jede Wohnung angenommen. Aber die Verwaltung entschied sich zu meinem Entsetzen für jemanden anderen. Sie boten mir dann aber gleichzeitig eine andere Wohnung an. Da sie etwas teurer war, lehnte ich zum vornherein ab. Sie drängten mich jedoch schon fast, die Wohnung doch erst einmal ansehen zu gehen. Schliesslich überwand ich mich und fuhr hin. Ich war dann so überrascht, weil die Wohnung effektiv all meine aufgestellten 14 Punkte erfüllte. Das einzige war, dass sie etwas teurer war als vorgestellt aber es stellte sich dann heraus, dass ich nie in finanzielle Bedrängnis kam. Alles nur Zufall? Ich wollte es näher wissen und ein paar Jahre später, als ich mir eine neue Wohnung suchte, stellte ich mir ganz bewusst eine Wunsch-Punkte-Liste zusammen. Und: die 3. Wohnung die ich ansehen ging, erfüllte 20 von meinen aufgestellten 23 Punkten. Die nächste Wohnung stellte ich mir bildlich vor: mit weissen Platten, sehr sonnig, grosser Balkon etc. Dieses Mal suchte ich nicht einmal, sie wurde mir angeboten. - Alles nur Zufall?
Später in meiner Ausbildung zum Coach bin ich dem Visualisieren begegnet. Eine wichtige Methode und ich setze dies auch bewusst in meinen Sitzungen ein. Je lebhafter und je intensiver mit guten Gefühlen bepackt, desto effizienter. Auch Sportler setzen das Visualisieren gezielt ein. Sie üben die Rennstrecke, ihren Sprung etc. nicht nur in der Realität, sondern auch immer wieder im Mentalen und unterstützen so das Tun in der Wirklichkeit. Genau dasselbe können wir auch in Alltagssituationen tun.
Hier ein paar Inspirationen, wie wir den Tag beginnen können und so den Fokus auf einen glücklichen Tag richten:
Wenn ihr mögt, dann erzählt doch hier von euren Erfahrungen. Jede Erfahrung macht wiederum anderen Mut an seine Träumen, Visionen und Wünschen zu glauben und diese auch wirklich umzusetzen. Es ist so vieles möglich, wenn wir es nur tun!
Es grüsst herzlich
Anita Tröhler
Besucht mich doch auf meiner Website: www.at-coaching.ch
