Wir haben hier ganz unterschiedliche Charaktere vor uns. In unserer Gesellschaft ist klar: Fleiss, Gewissenhaftigkeit, Freundlichkeit und Angepasstheit wird belohnt; Faulheit wird bestraft. Ich denke nicht, dass Faulheit und Fleiss allein über Glück und Erfolg oder Pech entscheiden. So einfach ist es wohl nicht.
Heute weiss man aber sehr wohl, dass es einen Zusammenhang zwischen Glück und Charakteren gibt. Glückskinder erleben nicht weniger Schicksalsschläge als Pechvögel. Glückskinder gehen einfach mit dem Leben ganz anders um. Sie denken anders und bewerten Situationen anders und fühlen somit anders, so dass sie auch anders handeln als dies Pechvögel im allgemeinen tun.
Das Positive daran ist: dass eine Denkweise und damit die Gefühle und den daraus resultierenden Handlungen verändert werden kann! Niemand kann beeinflussen, was für Schicksalsschläge ihm das Leben beschert. Jeder kann aber sich und seine Einstellung in eine für ihn selber günstigere Art verändern und so für sich ein glücklicheres Leben leben!
Folgendes als Anregung, was Sie aktiv dazu beitragen können:
- Legen Sie sich ein Glückstagebuch an und schreiben Sie dort am Ende des Tages alle Ihre schönen Erlebnisse hinein. Schreiben Sie worüber Sie dankbar sind, worüber Sie stolz sind (auch auf sich selbst) und worüber Sie sich gefreut haben.
Glücklichsein kann man lernen und vermehren. Das Glückstagebuch hilft Ihnen den Fokus auf die positiven Aspekte des Lebens zu richten und damit lenken Sie auch Ihre Gedanken und Ihre Gefühle. Mit der Zeit wird es dann normal, sich im täglichen Leben auf das Positive auszurichten und Sie erleben so automatisch mehr Glücksmomente.
Haben Sie Lust auf ein Experiment? Ok?
1. Wie glücklich und zufrieden sind Sie momentan mit Ihrem Leben? Bewerten Sie Ihre Befindlichkeit auf einer Skala von 0 - 10. 0 ist total unglücklich und 10 allerhöchste Glücksgefühle und vollständige Zufriedenheit. Schreiben Sie Ihre Bewertung auf und legen Sie sie irgendwo hin, wo Sie sie nach 28 Tagen wieder finden.
2. Erwerben Sie sich ein schönes Buch aus dem Sie Ihr Glückstagebuch kreiieren.
3. Nehmen Sie sich nun während 28 Tagen jeden Abend, am besten vor dem Schlafengehen Zeit, und schreiben Sie was Sie an Schönem erlebt haben, was für Erfolge Sie verbuchen konnten, worüber Sie dankbar sind hinein.
4. Nach 28 Tagen machen Sie eine neue Bewertung über Ihre Befindlichkeit auf einer Skala von 0 - 10. Nun vergleichen Sie mit Ihrer anfänglichen Bewertung! Was hat sich verändert?
Wer mitmacht und während 28 Tagen Glückstagebuch schreibt und sich bei mir per Mail oder über Kommunikation meldet, erhält nach 28 Tagen ein kleines Geschenk!!! info@at-coaching.ch
"Dein Glück hängt nicht davon ab, wer du bist oder was du hast, sondern nur davon, was du denkst!" D. Carnegie
Hier ein paar Inspirationen:
Es grüsst herzlich
Anita Tröhler
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